с 10.12.2023 отель работает по тарифу праздничного и выходного дня
Полезные материалы

Баня зимой: кайф и драйв

Представьте, что вы сидите в парной, вас обволакивает душистый горячий пар. Вы расслаблены, не хочется думать и двигаться. И внезапно вы уже на улице! И босиком бежите по снегу! От обжигающе холодного и ослепительно белого перехватывает дыхание. Но еще секунда — и вы снова в бане. Кажется, это самое прекрасное ощущение в мире... Каждому второму русскому человеку знакомо это чувство. А если пока нет — обязательно стоит попробовать.

Польза бани

Принцип действия бани заключается в том, что сильный жар экстремально воздействует на организм, заставляя его реагировать: сосуды расширяются, приток крови усиливается.

При разумном подходе баня позитивно влияет на все органы:

  • Улучшает водно-солевой баланс, помогая почкам выводить жидкость вместе с токсинами;
  • Укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • Улучшает состояние кожи;
  • Помогает расслабиться, эмоционально разгрузиться и справиться со стрессами;
  • Действует на дыхательную систему как ингаляции;
  • Повышает иммунитет и сопротивляемость организма инфекциям.

А если регулярно практиковать холодные обливания после парилки — это закалит организм.

Эффект СПА

Русская баня сама по себе действует на кожу как салонная косметологическая процедура. Но ее можно дополнить домашним уходом — маски, пилинги, обертывания. Парная усилит их эффект.

Рекомендации

Баня приносит организму по-настоящему большую пользу. Но есть некоторые ограничения, которые нужно соблюдать, чтобы большая польза не превратилась во вред.

Это несложно — просто здравый смысл:

  1. Исключите алкоголь. Горячий пар и так дает повышенную нагрузку на сердце, в таких условиях алкоголь может привести к серьезным последствиям.
  2. Защищайте голову войлочной шапкой от перегрева.
  3. В парной не забирайтесь сразу на верхнюю полку — начните снизу и постепенно найдите самое комфортное по температуре место.
  4. Неопытным «банщикам» не стоит сразу нырять в ледяную воду или снег. Звучит скучно — но начать надо с простых обливаний прохладной водой после парной.

Если здоровье позволяет — ходить в баню обязательно нужно. Не комфортно в русской бане? Есть много банных традиций — турецкий хаммам, финская сауна, японская фурако. Выбирайте на свой вкус.

Как найти настоящую баню

Баня пользуется спросом, поэтому и предложений хватает. Сауны в спортзалах или специализированные банные комплексы есть везде. Но баня со всей полнотой ощущений — с пробежкой босиком по чистому снегу, отдыхом после парной на природе уже редкость. Такие бани можно поискать в загородных домах отдыха.

В «Гнезде» открылась баня на 6 человек. Традиционная русская — с вениками, верандой, бассейном, и японская бочка фурако под открытым небом.

«Гнездо» находится в 40 км от города, а это значит, зимой можно испытать всю палитру ощущений: кайф от парной и драйв от купания в кристально чистом снегу.

Поделиться:


Возврат к списку

Уважаемые посетители, мы используем cookies и другие метаданные. Соблюдая ст.13.11 КоАП РФ, предупреждаем вас об этом. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие. Спасибо!
Согласен